Các tính chất chính của quả lựu
Nó là một loại trái cây không có nhiều trên bàn của chúng tôi, nhưng xứng đáng là một vị trí nổi bật trong chế độ ăn kiêng bởi vì nhờ nhiều đặc tính của nó, quả lựu là một sự tập trung sức khỏe thực sự .
- Nó rất giàu khoáng chất, đặc biệt là kali, phốt pho, kẽm, mangan và đồng; Nó cũng chứa sắt, canxi và natri.
- Nó cung cấp cho cơ thể một lượng vitamin tốt, đặc biệt là A, B, C, E, K.
- Nó là một tập trung của chất chống oxy hóa.
- Nó rất giàu axit thiết yếu .
- Chứa nhiều chất xơ .
LỢI ÍCH CỦA JUICE POMEGRANATE
Lựu và sức khỏe
Nhờ các đặc tính được liệt kê, quả lựu đảm bảo cho cơ thể lợi ích gấp đôi; trong thực tế, nếu một mặt nó hữu ích trong phòng ngừa, mặt khác nó có thể được sử dụng thành công trong điều trị một số rối loạn.
- Nhờ hàm lượng chất chống oxy hóa phong phú, nó giúp ngăn ngừa ung thư . Nó chủ yếu trình bày flavonoid và axit ellagic . Theo một nghiên cứu được thực hiện bởi Đại học South Carolina, axit ellagic thậm chí sẽ gây độc cho tế bào ung thư.
- Nó rất hữu ích trong trường hợp tiêu chảy. Trên thực tế, axit ellagic cũng có đặc tính làm se giúp điều hòa ruột trong trường hợp tăng động.
- Nước ép lựu là một hỗ trợ phòng ngừa các bệnh tim mạch . Nhờ các đặc tính của nó, trên thực tế nó có thể giúp cơ thể ngăn ngừa sự hình thành các mảng xơ vữa động mạch.
- Nó giúp ngăn ngừa quá trình thoái hóa của sụn và do đó là một trợ giúp hợp lệ chống lại viêm khớp .
- Nó có đặc tính chống viêm .
- Theo một nghiên cứu được thực hiện tại Nhật Bản và được công bố trên J ournal of Ethnopharmacology, trong số các tính chất của quả lựu cũng có tác dụng làm dịu các vấn đề mãn kinh và đặc biệt là trầm cảm và dễ gãy xương.
