Xử lý mang thai vào mùa xuân với chế độ dinh dưỡng hợp lý
Trong thai kỳ, điều quan trọng hơn nữa là đảm bảo cho cơ thể sự hydrat hóa phù hợp và với sự xuất hiện của nhiệt, cần phải uống nhiều hơn.
Thức uống phù hợp nhất là nước ; thay vào đó, nên giảm thiểu tiêu thụ đồ uống có đường, đặc biệt là những loại có thêm carbon dioxide, bởi vì trong thai kỳ, hơn bao giờ hết, không cần thiết phải vượt quá lượng tiêu thụ các sản phẩm giàu calo và đường.
Trên thực tế, việc kiểm soát trọng lượng cơ thể và lượng đường trong máu là hai vấn đề sức khỏe quan trọng mà trong chín tháng định mệnh có liên quan nhiều hơn.
Để đảm bảo hydrat hóa đúng và lượng muối khoáng thích hợp bị mất qua mồ hôi, nên ưu tiên chế độ ăn nhiều trái cây và rau quả theo mùa . Vào mùa xuân thiên nhiên cho chúng ta rất nhiều trái cây rất ngon mang lại cho chúng ta, mà không làm giảm trọng lượng cơ thể, dinh dưỡng phù hợp mà người phụ nữ cần trong thời kỳ mang thai.
Khám phá các loại trái cây và rau quả của mùa xuân
Magiê, trong khi mang thai, cũng rất quan trọng để giữ cho tử cung thư giãn và ngăn ngừa bất kỳ cơn co thắt sớm xảy ra. Cuối cùng, thảo luận với bác sĩ phụ khoa về khả năng giới thiệu các chất bổ sung có mục tiêu có thể bù đắp cho những thiếu sót có thể.
Mang thai mặt vào mùa xuân với các biện pháp phòng ngừa thích hợp
Với sự xuất hiện của nhiệt, giá trị huyết áp có xu hướng thấp hơn. Do đó, đặc biệt là trong ba tháng đầu tiên, khi ngất xỉu là phổ biến hơn, điều quan trọng là phải cẩn thận của yếu tố này; do đó, nên tránh những nơi đông người, môi trường nóng hoặc tình huống bạn phải đứng quá lâu .
Hãy nhớ rằng một phụ nữ mang thai luôn được ưu tiên, đừng ngại khẳng định quyền này.
Nó cũng tốt và công bằng khi được đảm bảo nghỉ ngơi rất nhiều, không chỉ vào ban đêm. Trong mọi trường hợp, nếu cảm thấy mệt mỏi, cố gắng không làm quá sức với công việc hoặc các hoạt động khác. Trong những giờ nóng nhất, cố gắng giữ an toàn và không lái xe.
Dưới đây là một số biện pháp khắc phục mệt mỏi khi mang thai
Và cho các bà mẹ tương lai bị dị ứng theo mùa?
Dị ứng theo mùa gây ra một loạt các rối loạn, trong thai kỳ, thậm chí còn nhàm chán hơn, đặc biệt là vì việc sử dụng thuốc kháng histamine bị chống chỉ định, đặc biệt là trong ba tháng đầu.
Làm gì sau đó? Trước hết, tránh tiếp xúc với các chất gây dị ứng mà bạn nhạy cảm, càng xa càng tốt; Nó cũng có thể hữu ích để thực hiện rửa mũi thường xuyên với các giải pháp sinh lý.
Trong mọi trường hợp, nếu bạn bị dị ứng theo mùa, điều quan trọng là tham khảo ý kiến bác sĩ phụ khoa của bạn, người sẽ có thể chỉ định bất kỳ loại thuốc bạn có thể sử dụng ngay cả khi mang thai một cách tự tin.
