Ruột của chúng ta được sinh sống bởi các vi sinh vật thuộc các loài khác nhau như vi khuẩn, nấm và vi rút.
Có một số lợi ích cho sức khỏe của chúng ta, những thứ khác vô hại, những thứ khác có khả năng gây bệnh (ví dụ như Candida ), nhưng tất cả chúng ta đều cần chúng.
Chúng tạo thành những gì được gọi là hệ thực vật đường ruột hay đúng hơn là Microbiota, một cơ quan thực sự nặng khoảng 1, 5 kg.
Không có chúng, chúng ta không thể sống vì chúng làm suy giảm các polysacarit như cellulose và tạo ra axit béo, oligosacarit và vitamin, cũng như can thiệp điều chỉnh ở mức độ của hàng rào ruột.
Ngay cả sự mất cân bằng nhỏ nhất cũng có thể gây ra sự khó chịu hoặc các bệnh thực sự : chúng ta nói về chứng khó đọc.
Ruột và rối loạn sinh dục: liên kết nào?
Dysbiosis của ruột được định nghĩa là một sự thay đổi của sự cân bằng định tính và định lượng của các chủng vi khuẩn có mặt .
Thông thường microbiota bao gồm khoảng một nghìn loài vi sinh vật khác nhau với tổng số lượng lên tới khoảng 10, sau đó là 16 số không (thậm chí khó có thể tưởng tượng ...). Đối với mỗi chúng ta, loại và số lượng loài hiện diện là khác nhau và cụ thể. Chính xác như dấu vân tay.
Nhưng khi nó xảy ra, vì lý do bên trong hoặc bên ngoài (không dùng kháng sinh "một cách ngẫu nhiên" ...) sự mất cân bằng hoặc khi dân số chiếm ưu thế so với những người khác giảm số lượng, chúng ta nói về rối loạn sinh lý của ruột .
Dysbiosis bản thân nó không phải là một bệnh, nhưng nó có thể làm tăng khả năng các bệnh khác xảy ra, hoặc ở những đối tượng nhạy cảm hơn, nó có thể gây ra các triệu chứng khó chịu .
Các triệu chứng chính của rối loạn tiêu hóa là:
> Sưng bụng;
> táo bón hoặc tiêu chảy;
> kiệt sức và cảm thấy ốm yếu;
> rối loạn tâm trạng và giấc ngủ;
> Nhiễm nấm candida tái phát hoặc viêm bàng quang.
Ruột và rối loạn sinh dục: có ý nghĩa gì?
Với mối liên kết chặt chẽ giữa ruột và toàn bộ cơ thể, hậu quả của chứng rối loạn chức năng đường ruột trên toàn bộ cơ thể cũng có thể khá nghiêm trọng .
Dưới đây là một mô tả về thường xuyên nhất:
> sự gia tăng chung về tính nhạy cảm với nhiễm trùng, chẳng hạn như cảm lạnh và viêm bàng quang, nấm candida, viêm amidan, vv ;
> năng lượng suy giảm, mệt mỏi mãn tính;
> Khó giảm cân;
> rụng tóc.
Bất kỳ sự thay đổi trong sự cân bằng của quần thể vi khuẩn của ruột (loạn sinh lý) đều ảnh hưởng đến sự khởi phát và quá trình bệnh lý nghiêm trọng hơn như dị ứng, viêm, bệnh lý tim mạch và chuyển hóa.
Ruột và rối loạn sinh dục: nguyên nhân gì?
Nguyên nhân chính của chứng khó thở đường ruột được tìm thấy trên tất cả trong lối sống và thói quen ăn uống, bao gồm chế độ ăn uống không cân bằng và sự phong phú của các sản phẩm thực phẩm công nghiệp, hoặc nhai quá nhanh và quá nhanh .
Đây là những nguyên nhân chính gây ra chứng khó thở cho ruột:
> thói quen ăn uống không đúng cách;
> lối sống căng thẳng;
> hút thuốc;
> rượu;
> sử dụng quá nhiều thuốc (đặc biệt là thuốc nhuận tràng và kháng sinh, nhưng không chỉ);
> thay đổi chu kỳ ngủ-thức : giấc ngủ phục hồi kém hoặc ca làm việc ban đêm;
> ô nhiễm không khí cao với kim loại nặng .
Liên quan đến nguyên tắc kích hoạt, chúng tôi phân biệt ba dạng rối loạn sinh lý chính:
- Thiếu sinh lý: nguyên nhân là do sự suy giảm dân số của hệ vi khuẩn đường ruột, thường tuân theo chế độ ăn nghèo chất xơ hòa tan và giàu thực phẩm bảo quản.
- Rối loạn tiêu hóa : nó gây ra bởi chế độ ăn nhiều chất béo và thịt nhưng nghèo chất xơ.
- Rối loạn lên men : nguyên nhân chủ yếu là do chế độ ăn quá nhiều chất xơ không hòa tan không được tiêu hóa hoặc đồng hóa nhưng được sử dụng bởi một loạt vi khuẩn để thực hiện quá trình lên men.
