Tự vệ, hoặc tự vệ, là khả năng tự bảo vệ mình trước sự xâm lược hoặc biết cách quản lý (hoặc tránh) tranh chấp (không nhất thiết là bạo lực) giữa các cá nhân, vì nhiều lý do, có thể xảy ra đụng độ.

Bảo vệ cá nhân là gì

Ý kiến ​​rất phổ biến rằng tự vệ chỉ là một tập hợp các kỹ thuật và giáo lý được thiết kế để hạ cánh đối thủ trước khi anh ta làm điều đó, như có thể thấy trong một số bộ phim điện ảnh gây nhầm lẫn với tự vệ với đường phố chiến đấu. Trong thực tế, tự vệ bao gồm cả các kỹ thuật vật lý để phòng thủ chống lại sự xâm lược và công việc nhận thức sâu sắc về thái độ tâm lý và phòng ngừa.

Đối với một số chiến thắng tốt nhất là chiến thắng có được mà không cần chiến đấu ; nghĩa là, miễn là có khả năng suy luận, phản ánh, thảo luận với chủ thể tích cực khác về tình huống đã phát sinh, thì không cần phải chiến đấu bằng cách dùng đến bạo lực. Về vấn đề này, một bài tập tốt trong phòng tập thể dục / trường học tự vệ chắc chắn sẽ mang lại lợi ích thực sự trong trường hợp xảy ra xung đột, vì nó rất cần thiết để có được cử chỉ và chuẩn bị thể chất tốt.

Để tự vệ cần phải xem xét 3 yếu tố chính: phòng ngừa, kỹ thuật và thái độ tinh thần của người thực hành nó; điều đó có nghĩa là thái độ tinh thần của người phòng thủ là rất quan trọng cho sự thành công của hàng phòng ngự.

Phòng ngừa là một khái niệm cơ bản của tự vệ, và vì lý do này, nó được đưa vào các nghiên cứu kỹ thuật. Phòng ngừa phục vụ để tránh các tình huống rủi ro không cần thiết cho người . Điều này có vẻ hiển nhiên, nhưng thường thì khái niệm này không được hiểu ngay lập tức bởi những người tiếp cận trường tự vệ lần đầu tiên. Câu nói "Phòng bệnh hơn chữa bệnh" cũng có thể được áp dụng trong lĩnh vực này.

Tự vệ: Phương pháp Chischòu

Phương pháp tự vệ Chischòu là một chương trình kỹ thuật đa ngành được thiết kế để cung cấp cho các học viên của mình một hệ thống phòng thủ hợp lệ dựa trên các nguyên tắc linh hoạt và tuân thủ. Nó đại diện cho sự tổng hợp cân bằng của các kỹ thuật hiệu quả nhất, xuất phát từ các môn chiến đấu nhắm vào phòng thủ Chischòu, biến năng lượng mà kẻ xâm lược sử dụng thành lợi thế của mình. Tự vệ, theo phương pháp, được hình thành như một văn hóa phòng ngừa phù hợp với tất cả mọi người, một kiến ​​thức về rủi ro và bạo lực khi nghiên cứu về nghệ thuật phòng thủ, trước hết phải đưa ra nhận thức về giới hạn của chính mình, về khả năng của một người và tự tin. Theo phương pháp, Chischò thái độ của một lương tâm phòng ngừa đối với bất kỳ cuộc tấn công nào bắt đầu từ hai triết lý thiết yếu:

1) Hãy chuẩn bị

2) Một kỹ thuật chỉ được sử dụng để phòng thủ và không bao giờ tấn công

Tất cả các kỹ thuật Chischòu đều có điểm chung là theo đuổi sự đơn giản trong thực thi và hiệu quả.

Điều quan trọng là một kỹ thuật phòng thủ đi vào bộ nhớ vật lý của người thực hiện nó, tức là nó phải được thực hiện một cách tự nhiên; kỹ thuật không phải được nghĩ đến, nó phải được thực hiện và chỉ, như thể cơ thể phản ứng theo bản năng.