Mặt trời lặn đầu tiên, cái lạnh bắt đầu xâm nhập vào bên trong, nhưng chúng ta biết rõ rằng nhiệt và ánh sáng cư trú trong chúng ta, như những sinh vật chia sẻ và tiến hóa.
Đây là cách giải quyết tốt nhất giai đoạn này, cho nhiều người thấm đẫm một tâm trạng cụ thể: u sầu.
Một bản nhạc cho mùa thu
Một bài viết đưa ra lời khuyên thiết thực về sự chuyển đổi của nỗi buồn mùa thu và đó là sự tôn trọng tối thiểu đòi hỏi ít nhất là một bản nhạc vững chắc.
Và với âm nhạc, lời khuyên đầu tiên sẽ đến. Nhạc phim là bộ phim Guardians of the Galaxy được phát hành gần đây , mượn từ truyện tranh Marvel; spulciatevela chuyên sâu ( trong video ở dưới cùng của trang ) và nghe tốt.
Rạp chiếu phim
Và ở đây, chúng ta ngay lập tức đến một nguồn tài nguyên tuyệt vời được tạo ra bởi sự khéo léo của con người:
Rạp chiếu phim. Đừng ngẫu nhiên đi về công ty. Chọn tốt người hoặc người, người cũng có thể là chính bạn mà không cần lên tiếng hay đối mặt. Về bộ phim, thỉnh thoảng bạn sẵn sàng ngạc nhiên, thậm chí không cần đọc cốt truyện hay đánh giá. Dùng mũi, trực giác.
Và nếu bạn mắc lỗi và ở phần cuối của bộ phim, bạn không thể không tự hỏi tại sao bạn lại làm theo lời khuyên này, ít nhất bạn có thể cảm thấy mình là người đưa ra một lời khuyên tốt để khuyến khích ai đó sẽ nói với bạn rằng anh ấy muốn đi xem bộ phim cụ thể đó. Nói tóm lại, bạn sẽ trở thành vị cứu tinh của thời gian của người khác (luôn luôn theo ý kiến thẩm mỹ của bạn, thực tế là của bạn).
Đi xe đạp
Và chúng tôi chuyển sang phát minh vĩ đại thứ hai của con người sẽ hướng dẫn bạn qua mùa đông: xe đạp. Vẫn có những tia nắng biết làm ấm lưng, vẫn có những chuyến đi đáng làm để cảm nhận gió trên bạn và nhìn thấy màu sắc của mùa thu, thật lộng lẫy.
Có lẽ nếu bạn sống ở thành phố, bạn nên làm điều đó, nhưng thậm chí quyết định ăn sáng ở một quán bar xa hoặc hẹn với một người bạn ở một nơi xa hơn bạn thường và đến đó bằng xe đạp là một ý tưởng tuyệt vời. Trong mọi trường hợp, hãy cố gắng trải nghiệm mùa thu mà không từ bỏ phong trào.
Sáng tạo tự làm
Từ các lỗ trên lốp xe đạp, bạn có thể nhận được vô số đồ vật, cũng như những chiếc bình bị vỡ, chưa kể những chiếc vòng cổ bạn có thể làm bằng vỏ sò mà bạn đã thu thập được trong mùa hè.
Tổ chức một minestrata với rượu vang trong nhà, trở nên phấn khích. Quay trở lại chiều kích tuyệt vời đó để làm mọi việc bằng chính đôi tay của bạn và tất cả cùng nhau. Một cách tốt để thiết lập Svadhisthana trong chuyển động, một luân xa liên kết với kỹ năng thủ công, để phát minh ra điều đó thành thực tiễn, với sức mạnh sáng tạo thuần túy nhất .
Hãy thử các bài tập yoga chống lại sự u sầu mùa thu
Bơi
Bơi: vâng, chúng tôi biết, bây giờ rất khó bơi ở biển, nhiệt độ bắt đầu giảm, nhưng luôn có một bể bơi, nếu bạn bỏ lỡ cảm giác tuyệt vời đó là nằm ngang và để các chi trên và dưới và thậm chí cả suy nghĩ của bạn dòng chảy hài hòa.
Vâng, chúng tôi biết, có clo trong hồ bơi và nếu bạn gặp bất kỳ bài học chuyển động nào trong nước, có lẽ đó cũng là một căng thẳng âm thanh tốt, hãy nói như vậy.
Luôn luôn đi với nút tai cũng giúp giữ nước ra khỏi ống tai. Và đối với clo, rất nhiều điều không thể được thực hiện, nếu không phải là một vòi hoa sen chống lạnh tốt để làm cho lỗ chân lông không mở rộng hơn nữa hấp thụ nó. Tìm kiếm các hồ bơi mặn trong khu vực của bạn nào.
Spa
Các liệu pháp nhiệt tránh xa các dạng viêm khác nhau như viêm tai giữa, cảm lạnh, viêm phế quản, giúp loại bỏ đờm, phục hồi các khối cầu niêm mạc . Hữu ích để chống giữ nước, nhiễm khuẩn, bệnh ngoài da, viêm khớp, rối loạn gan và ruột.
Bệnh lý tự nhiên
Bụi trước một số biện pháp tự nhiên cho mùa thu để không bị bắt không chuẩn bị bởi bất kỳ bệnh nhỏ hoặc giúp đỡ người khác trong trường hợp cần thiết.
Bạn cũng có thể nghĩ đến việc mang lại sự sống cho một cuốn sổ nhỏ để đánh dấu các biện pháp khắc phục theo thời gian. Trên thực tế, sức khỏe không phải là thứ cần thiết phải đặt vào tay người khác, nhưng người ta có thể bắt đầu có được nhận thức và tự chủ ngay cả trong lĩnh vực này càng xa càng tốt.
