Plogging, đào tạo mà làm sạch môi trường
Thời trang mới của Thụy Điển tốt cho môi trường, nhưng đối với con người thực sự là một môn thể thao và được gọi là plogging . Scandinavia, về mặt thời trang, dường như đóng một vai trò hàng đầu trong những năm gần đây.
Sau sức nóng của Hygge sống , thứ Sáu của Fredagsmys và sự chào đón của Lagom, đây là khoảnh khắc của việc viết lách.
Đó là một cách mới và chắc chắn không phải là một cách nhẹ nhàng để đào tạo, vì vậy bạn chạy một mình hoặc ở công ty - ở nông thôn, trong thành phố, trong công viên hoặc trên những con đường mòn - không phải nhắm mắt, mà nhìn xung quanh và tìm kiếm. .. lãng phí!
Vâng, bởi vì thông qua plogging người ta biến thành " siêu anh hùng rác " thực sự ! Hãy xem những gì đằng sau khóa đào tạo bên ngoài này và nếu nó cũng đang chinh phục Ý.
Thu thập và chạy: đây là plogging
Thuật ngữ "Pluck" của Thụy Điển là viết tắt của tiếng Anh "Pick up" hoặc "sưu tập" và "Chạy bộ", đây là nơi mà chủ nghĩa thần kinh " plogging " xuất phát. Về cơ bản, vấn đề là chạy thu thập bất kỳ loại rác nào được tìm thấy trên đường đi .
Làm như vậy, bạn không chỉ giúp cơ thể của bạn, mà bạn còn giúp làm tốt cho môi trường. Nhưng chính xác những gì bạn cần để cống hiến cho môn thể thao này?
Một số thứ còn hơn cả một đường chạy cổ điển: một đôi giày chạy tốt, một chiếc ba lô hoặc một túi rác lớn, có thể là một chiếc xe đẩy em bé, một đôi găng tay nhẹ và chiếc áo chạy cổ điển, được tạo thành từ một chiếc áo phông, quần, quần short hoặc áo len nhiệt, theo khí hậu, vĩ độ và mùa.
Plogging, tập luyện đốt cháy chất béo
Nhờ chuyên gia thể dục Miranda Larbi, chúng tôi hiểu rằng việc viết bài dựa trên nguyên tắc "luyện tập xen kẽ " hoặc "luyện tập xen kẽ", được đặc trưng bởi sự nối tiếp của các bài tập xen kẽ giữa cường độ thấp và cao; Vì lý do này, khả năng tập thể dục tăng lên và thông qua một động tác tiếp theo ngoài việc chạy bộ, cơ thể đốt cháy nhiều chất béo hơn và tiêu thụ nhiều calo hơn, giúp doanh nghiệp không dễ dàng giảm cân.
Chắc chắn là một bài tập tham gia : tất cả các cơ bắp đều được tham gia, thông qua uốn cong, squats, xoắn của ngực - nếu bạn muốn bỏ rác vào ba lô sau lưng - vận chuyển tạ - nếu bạn sử dụng túi xách tay - tất cả Trong khi bạn tiếp tục chạy.
Plogging đi khắp thế giới
Trở nên lan truyền trên facebook, plogging cũng xuất hiện trên instagram và đồng thời, đi du lịch khắp thế giới, chiến thắng hàng trăm người biết rất rõ rằng bằng cách đó họ giữ dáng và đồng thời giúp đỡ môi trường.
Từ Thụy Điển đến Tây Ban Nha, đến tận Thái Lan đi qua Hoa Kỳ, việc viết lách tiếp tục tạo ra sự thịnh vượng.
Còn ở Ý ? Vẫn chưa có nhóm, cuộc hẹn hay sáng kiến nào được nhìn thấy, nhưng hy vọng rằng ngay cả Boot cũ, không phải lúc nào cũng sạch sẽ như trước, sẽ trở nên đam mê môn thể thao thân thiện với môi trường này . Đây là video về plogging
Tò mò : Ý tưởng về "Trash Run" đã xuất hiện vài năm trước với một người cha và con trai người Mỹ, hoạt hình bởi cùng mối quan tâm đến môi trường.
Trong thực tế, sau đó, mọi thứ đã biến thành một công việc và cả hai đã tạo ra công ty Pick'N'Run, nơi cung cấp bán ba lô, găng tay, đồ cho trẻ em và quần áo được thiết kế dành riêng cho người chạy bộ.
