Mùa thu của tóc và thay đổi của mùa, biện pháp khắc phục



"Khi thiên nhiên chuyển sang mùa thu, vì vậy mùa thu được tạo ra trong tôi và xung quanh tôi", Werther trẻ nói, không phải không có một chút u sầu.

Nhưng nó không phải là văn học được nói đến ở đây, mà là rụng tóc . Chúng tôi thấy mối liên hệ với sự thay đổi của mùa và các biện pháp khắc phục vấn đề

Thực tế mùa thu đánh dấu một khoảnh khắc thay đổi, chuẩn bị cho thiên nhiên và sinh vật, bao gồm cả con người, trong thời kỳ tĩnh, lạnh, tĩnh, trong đó năng lượng của mặt trời và màu sắc của nó phân tán và rơi xuống, trở nên nhiều hơn .

Các tông màu vàng nhạt, đỏ, vàng và vàng của mùa thu nhường chỗ cho các màu kém rực rỡ hơn, được thử nghiệm bởi mưa và cái lạnh đầu tiên; cũng là nước hoa xung quanh thay đổi, như trái đất tù đọng, lá thối rữa và phải của rượu lên men.

Ngay cả cơ thể chúng ta đang chuẩn bị đối mặt với một biến thái lớn nhỏ. Nếu bạn nhìn vào nó và lắng nghe nó, bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi diễn ra trong và ngoài cơ thể: da mất đi màu sắc tươi sáng của mùa hè, một số hắt hơi thông báo sự xuất hiện của cảm lạnh, có thể các khớp hoạt động mạnh hơn, móng tay trở nên mỏng manh hơn và rụng tóc cũng bắt đầu .

Đối mặt với sự thay đổi mới nhất này, chủ yếu là phụ nữ nâng cao mức độ bảo vệ, sợ hãi ngay cả việc cắt tóc từ thợ làm tóc. Nhưng họ không phải là những người duy nhất rụng tóc, ngay cả đàn ông, nổi tiếng là dễ bị hói đầu .

Axit folic có liên quan gì đến rụng tóc?

Các biện pháp chống rụng tóc

Ngoài quan hệ tình dục và sự thay đổi của mùa, rụng tóc cũng có thể do bệnh tật hoặc do dùng một số loại thuốc; hơn nữa, tình trạng căng thẳng tâm lý-thể chất, hút thuốc, rượu, làm sạch hoặc chăm sóc không đúng cách và dinh dưỡng không đúng cách có thể dẫn đến tóc mỏng. Cuối cùng, thực tế không thể tránh khỏi, sự mất cân bằng nội tiết tố mà phụ nữ mang thai phải chịu và đặc biệt là sau khi sinh con.

Vì vậy, hãy xem các biện pháp tự nhiên và phương pháp chữa trị có thể giúp giảm bớt vấn đề .

Trước hết, dinh dưỡng

Để duy trì mái tóc bồng bềnh và mái tóc khỏe mạnh, chế độ ăn uống cần tiêu thụ đủ vitamin, đặc biệt là vitamin C, vitamin A và vitamin nhóm B. Quan trọng cũng là những thực phẩm giàu omega-3, như cá và hạt lanh.

Rau bina và bông cải xanh, củ cải đường và rau lá xanh, giàu chất sắt, giúp tóc khỏe mạnh, cũng như các khoáng chất khác như đồng, kẽm, magiê. Vì vậy, đi trước cũng cho các loại đậu, đậu nành, và trái cây khô, đặc biệt là quả óc chó, có chứa chúng. Lượng protein cũng quan trọng như canxi. Các loại phô mai và sữa chua nhẹ, nhưng cũng có hạt có dầu, ngũ cốc, chẳng hạn như kê, trái cây và rau quả theo mùa, đặc biệt là cam và cà rốt.

Trong trường hợp thiếu hụt các chất này, có thể sử dụng các chất bổ sung đặc biệt hữu ích cho sức khỏe của tóc .

Bổ sung rụng tóc tự nhiên

Bổ sung rụng tóc thường dựa trên thực vật và các vi chất dinh dưỡng như biotin, hoặc vitamin H, còn được gọi là vitamin B7, một vitamin B-hòa tan trong nước; chúng ta cũng thường tìm thấy các khoáng chất như kẽm và đồng, giúp bảo vệ các tế bào khỏi stress oxy hóa. Có rất nhiều sản phẩm trên thị trường, với các yếu tố đơn lẻ hoặc kết hợp, được thiết kế dành riêng cho nam hoặc nữ.

Đây không chỉ là những chất bổ sung chế độ ăn uống được thực hiện dưới dạng viên nén, viên nang hoặc viên nén, mà còn là phương pháp điều trị sốc hoặc duy trì sự sụp đổ trong ống hoặc dưới dạng dầu gội, được thiết kế đặc biệt để duy trì mái tóc khỏe mạnh, để ngăn ngừa tóc yếu và mong manh và để bảo vệ chúng và ngăn chúng rơi xuống.

Mẹo tránh rụng tóc

Các thủ thuật khác phục vụ để ngăn ngừa rụng tóc, chẳng hạn như tránh các loại dầu gội quá mạnh, thích loại tự nhiên, không chứa paraben hoặc silicon, tinh tế cho da nhưng nuôi dưỡng. Điều quan trọng vẫn là phải áp dụng một lối sống lành mạnh, chẳng hạn như hút thuốc, chơi thể thao, không lạm dụng rượu, mà còn thư giãn và tận hưởng các kỳ nghỉ chống căng thẳng, giúp oxy hóa và hoạt động đúng đắn của tất cả các mô.

Cuối cùng, sau khi mang thai, rụng tóc và suy yếu giống nhau là hoàn toàn bình thường, sự thay đổi nội tiết tố đóng một vai trò đáng kể trong cơ thể. Bạn không nên mất tinh thần, nhưng thỉnh thoảng hãy kiểm tra xem tình hình có trở nên tồi tệ hơn không, có thể dùng các chất bổ sung có mục tiêu, ví dụ dựa trên sắt và vitamin C, và giúp đỡ với ma sát và phương pháp điều trị tự nhiên.

Bài TrướC

Biểu tượng của Pa-kua trong Đạo giáo

Biểu tượng của Pa-kua trong Đạo giáo

Biểu tượng tập hợp tám môn học tạo thành một hệ thống cuộc sống HOÀN TOÀN, tất cả vốn có trong tu luyện cá nhân. Chúng ta hãy nhìn vào các "sọc" bao quanh quả cầu. Chúng tôi bắt đầu từ đầu tiên ở trên cùng, chéo trái, một với toàn bộ dòng. Ba dòng liên tục TAO CỦA TRIẾT LÝ Nó tiết lộ các mạng tạo nên thế giới, log...

TiếP Theo Bài ViếT

Nuôi trồng, chuyển tiếp và sinh thái sâu

Nuôi trồng, chuyển tiếp và sinh thái sâu

Lễ hội chuyển tiếp, 21-22 tháng 9 năm 2013 Lễ hội chuyển tiếp là gì? Đây là bữa tiệc đầu tiên của mạng chuyển tiếp Ý . Transition đã đến Ý được 5 năm, đó là 5 năm gieo hạt, các dự án và năng lượng di chuyển. Linh hồn của phong trào này được gọi là những người chuyển đổi và những người chuyển tiếp, họ gặp nhau vào những ngày nhằm tìm hiểu nhau, biết, ăn mừng và kể những gì đã xảy ra trong những năm này và nhìn thấy nhiều khuôn mặt đằng sau blog. Các hoạt động sẽ là chương trình nghị sự mở, sẽ có không gian cho các lễ kỷ niệm và thảo luận. Hội thảo, bàn tròn và một bữa tiệc đặc biệt có t...