Tinh dầu cho hội chứng tiền kinh nguyệt



Hội chứng tiền kinh nguyệt ảnh hưởng đến một số lượng lớn phụ nữ, với các sắc thái và cường độ khác nhau. Các loại tinh dầu, hoạt động dựa trên sự điều hòa hormone thông qua liệu pháp mùi hương, cho phép bạn điều trị các rối loạn khác nhau liên quan đến chu kỳ hormone và hội chứng tiền kinh nguyệt, một cách hiệu quả. Hơn nữa, bằng cách hành động trên hệ thống cơ thể-tâm trí, chúng cũng hữu ích cho các rối loạn thể chất nghiêm trọng.

Hội chứng tiền kinh nguyệt có thể biểu hiện theo cảm xúc, với sự thay đổi tâm trạng và từ quan điểm vật lý, với sự thay đổi về trọng lượng và chất lượng của da, tóc và mồ hôi, cũng như biểu hiện bằng sự đau đớn và chuột rút ngay cả trước khi sự hiện diện của chu trình.

Mỗi người phụ nữ phản ứng với sự thay đổi nội tiết tố tự nhiên của cơ thể theo một cách khác nhau. Do đó, thích hợp để bắt đầu từ một cơ sở chung, nhưng tinh chỉnh lắng nghe chính họ và phản ứng của họ để hiệu chỉnh các hỗn hợp riêng lẻ.

Nói chung, các loại tinh dầu hữu ích cho hội chứng tiền kinh nguyệt, theo thứ tự quan trọng, như sau:

> bergamot : tinh dầu bergamot rất hữu ích cho hội chứng tiền kinh nguyệt vì nó kích thích tâm trạng tốt, làm dịu sự lo lắng, trầm cảm và khó chịu;

> phong lữ : tinh dầu phong lữ cho phép bình thường hóa trạng thái cảm xúc khó chịu và giảm sự hung hăng và bất mãn, do đó rất hữu ích để làm dịu căng thẳng đi kèm với hội chứng tiền kinh nguyệt;

> cây xô thơm clary : từ cây xô thơm clary bạn nhận được một loại dầu rất hữu ích cho các vấn đề nữ tính nói chung;

> màu hồng : hoa hồng là bông hoa được lựa chọn cho nỗi đau và sự mở cửa của trái tim, để vượt qua trầm cảm và trạng thái cảm xúc bị áp bức; nó được đưa vào hỗn hợp cho hội chứng tiền kinh nguyệt khi đã có một nền tảng cảm xúc màu mỡ với biểu hiện của sự trầm cảm của u sầu;

> Hoa cúc La Mã : Hoa cúc La Mã cho phép, thông qua tinh dầu của nó, tác động lên co thắt tử cung.

Bài TrướC

Cách ăn hạt thông

Cách ăn hạt thông

Hạt thông , giống như tất cả các hạt dầu, khá calo và năng lượng. Chúng rất giàu cỏ i, chủ yếu là không bão hòa và có một lượng axit béo Omega 6 tốt . Chúng là một nguồn tuyệt vời của khoáng chất và vitamin . Giống như các hạt dầu khác, chúng góp phần vào hoạt động tốt của ruột : không thể nói đúng rằng chúng là thực phẩm nhuận tràng nhưng chắc chắn, trong bối cảnh chế độ ăn uống lành mạnh và đa dạng, chúng ủng hộ nhu động ruột. Có rất nhiều lý do tốt để ăn chúng; tuy nhiên, do hàm lượng calo và chất béo cao, nó không nên bị lạm dụng. Có nên nướng hạt thông? Khi...

TiếP Theo Bài ViếT

Ngày 10 tháng 1, ngày quốc khánh cho quyền của người không hút thuốc

Ngày 10 tháng 1, ngày quốc khánh cho quyền của người không hút thuốc

Trong mạng lưới có một trang web được phát triển bởi những tình nguyện viên hung dữ, những người hoàn toàn không dành cho thuốc lá. Tuyên ngôn của họ tuyên bố: "Chúng tôi có quyền có không khí tốt. Tốt nhất có thể. Cũng như đối với nước. Những người sử dụng thuốc lá không được tuyên bố này tham gia vào mạng ...