Yoga là một thế giới rộng lớn, sâu sắc và phức tạp đến mức ít người trên thế giới có thể tự gọi mình là chuyên gia trong lĩnh vực này . Và trên thực tế với thuật ngữ yoga ở phương Tây (và ngày càng ở phương Đông, vì lý do tiếp thị), chỉ một chi nhánh giống nhau được xác định, thường bị giới hạn trong một vài khía cạnh được xác định rõ ràng và có quy tắc.
Không có gì bí ẩn khi thuật ngữ yoga thường đề cập đến việc thực hành hatha yoga và khi nói đến một loại yoga khác, người ta sử dụng tiền tố. Một số ví dụ là raja yoga, bhakti yoga, kriya yoga, ashtanga yoga, agni yoga, v.v. Nhưng làm thế nào điều này xảy ra?
Nguồn gốc của hatha yoga
Ban đầu, thuật ngữ yoga có nghĩa là một môn học không thể thiếu, không chỉ về thể chất mà còn cả tâm lý, năng lượng và tinh thần . Đó là một thực tế song song với tôn giáo, với các khía cạnh huyền bí và đôi khi huyền bí .
Nhiều tôn giáo khác có một cái gì đó tương tự: Hồi giáo có Sufism, Kitô giáo có Gnism Hermeticism, Judaism the Cabal, v.v.
Tuy nhiên, theo thời gian, các khía cạnh khác nhau của yoga đã được phân chia giữa chúng, trong khi vẫn duy trì các mối quan hệ: công việc trên cơ thể tách rời khỏi triết lý, tìm kiếm trải nghiệm huyền bí về sự hoàn hảo về đạo đức, khía cạnh tôn sùng của cải thiện tinh thần, v.v. Đã có từ thời cổ hatha yoga được thành lập, chủ yếu dựa trên cơ thể và prana.
Nguồn gốc của yoga Iyengar
Nhưng các chuyên ngành hơn nữa đã phát sinh ngay cả trong chính hatha yoga, và ở đây với bậc thầy BKS Iyengar đã hình thành những gì chúng ta coi là yoga hatha hiện đại .
Tất cả công việc của cuộc đời ông dựa trên việc nhấn mạnh vào asana, hoặc các tư thế thể chất, và pranayama như một sự kiểm soát hơi thở.
Tất cả các khía cạnh huyền bí và bí truyền hơn của hatha yoga, liên quan đến tantrism và do đó với kundalini, đã được đưa vào nền và tất cả các ánh đèn sân khấu đều tập trung vào sự hoàn hảo của các chi tiết asana và thời của pranayama thay vì ý nghĩa huyền bí và tràn đầy năng lượng của chúng. .
Các asana và các văn bản của Iyengar yoga
Ngày nay Iyengar yoga được coi là một loại hatha yoga, có thể mang lại vô số lợi ích cho cơ thể, như sức mạnh, độ đàn hồi, sự linh hoạt trong vận động, bình tĩnh và kiểm soát, thông qua asana thể chất và thay vì kiểm soát prana.
Trong rất nhiều văn bản và thành thạo về chủ đề này, bậc thầy Iyengar đã đếm được hơn 200 asana, tất cả đều được ghi chép lại và chụp ảnh . Trong mỗi asana, công cụ chính của phương pháp yoga của ông: sự liên kết và đối xứng của các bộ phận khác nhau của cơ thể là quan trọng hàng đầu .
Một khi các khía cạnh này được làm chủ, thậm chí các asana phức tạp nhất có thể được thực hiện mà không cần bất kỳ nỗ lực nào. Liệt kê các asana yoga Iyengar sẽ mệt mỏi, tự phụ và thậm chí ít sử dụng.
Sẽ hữu ích hơn nhiều khi đề nghị đọc những cuốn sách của bậc thầy Iyengar, nhiều trong số đó cũng được xuất bản bằng tiếng Ý:
Bản chất của Kinh Yoga, Lý thuyết và thực hành yoga; Lý thuyết và thực hành pranayama; Cây Yoga; Bình luận về Kinh Yoga của Patanjali; Iyengar. Cuộc sống và công việc ; Yoga. Biết và thực hành Yoga với một giáo viên tuyệt vời; Tóm tắt lý thuyết và thực hành Yoga; Cuộc sống trong Yoga; Yoga và thể thao.
