Gan hoạt động như thế nào. Hầu như tất cả các vấn đề sức khỏe có liên quan chặt chẽ đến sự suy giảm chức năng gan thường không được phát hiện bằng xét nghiệm máu. Không giống như các cơ quan khác như dạ dày, gan không bao giờ nói trực tiếp nếu nó bị xáo trộn hoặc nếu nó cần được chăm sóc đặc biệt.

Giao tiếp gián tiếp khi nó bắt đầu hoạt động ít hơn: thị lực yếu, chu kỳ kinh nguyệt không đều, đau đầu tái phát, tăng cân không rõ nguyên nhân, mất năng lượng, lão hóa đột ngột, nồng độ cholesterol cao, dị ứng dưới mọi hình thức, co thắt mạch máu, sưng bụng, ứ nước, rối loạn tiêu hóa, khó thở, trí nhớ và sự tập trung kém, đau khớp hoặc các bộ phận khác của cơ thể, v.v.

Gan trong bệnh lý tự nhiên

Gan được hầu hết các naturopath coi là một cơ quan cực kỳ quan trọng của cơ thể con người. Nằm ngay dưới lồng xương sườn ở phía bên phải của bụng, nó thực hiện hàng trăm nhiệm vụ trong mỗi phút, nhiều hơn bất kỳ cơ quan nào khác, bao gồm cả não.

Nó liên tục lọc và trục trặc của nó sẽ dẫn đến tình trạng độc tính có thể dẫn đến mệt mỏi mãn tính, trầm cảm và thường xuyên bị bệnh. Gan tham gia vào tất cả các hệ thống quan trọng nhất của cơ thể, bao gồm hệ thống miễn dịch, nội tiết, tuần hoàn, tiêu hóa và thần kinh và do đó, bất kỳ điểm yếu hoặc suy nhược nào của gan đều ảnh hưởng đến mọi cơ quan trong hệ thống .

Trên thực tế, gan chịu trách nhiệm xử lý, chuyển đổi, phân phối và duy trì việc cung cấp nhiên liệu cho cơ thể, hoặc chất dinh dưỡng và năng lượng .

Việc tịch thu các chức năng quan trọng này có tác động có hại không chỉ đến hiệu suất chung của sinh vật mà còn đối với sức khỏe của từng tế bào.

Gan không thể thực hiện đúng bất kỳ chức năng nào trong số các chức năng này nếu các ống mật của nó bị tắc với sự lắng đọng của mật cứng hoặc " sỏi mật " (bao gồm mật). Giúp gan làm sạch và tái tạo có nghĩa là có được sức khỏe và hạnh phúc.

Chế độ ăn uống không hợp lý, hút thuốc và rượu có thể làm giảm hoạt động của gan. Do đó, việc lựa chọn thực phẩm rất quan trọng đối với sức khỏe của tuyến gan: dinh dưỡng sai, nặng, quá béo, trên thực tế sẽ cản trở các chức năng của gan. bach hoa.

Một số mẹo giải độc gan

• Tập thể dục tim mạch thường xuyên ít nhất 20 phút mỗi ngày để gây ra giải độc thông qua mồ hôi.
• Tiêu thụ trái cây và rau quả tươi với số lượng lớn; ăn các loại rau màu vàng, cam, tím, trắng và đỏ có chứa các chất như chất xơ, vitamin. Các sợi hạn chế sự hấp thụ các chất độc hại, tạo điều kiện cho sự di tản của chúng với phân.
• Chất xơ ( prebiotic ), cùng với men vi sinh như Sữa chua cải thiện hiệu quả của niêm mạc ruột, là một bộ lọc hiệu quả, khi nó hoạt động tốt, có thể thấm vào các chất dinh dưỡng nhưng không cho phép các chất độc đi qua.
• Sử dụng muối biển tích hợp, dầu lạnh, không có dung môi hóa học, chống lại cholesterol; Dầu ô liu nói riêng, nếu được nhũ hóa với nước chanh, sẽ nhanh chóng bài tiết sỏi mật.
• Thích mì ống nguyên hạt và bánh mì vì chúng có chứa các vitamin và axit amin bảo vệ các tế bào gan và bị mất trong quá trình tinh chế.
• Ngũ cốc hoàn chỉnh (ví dụ đậu nành), nấm, rau khô, pho mát tự nhiên và trứng cung cấp protein tinh khiết, chất lượng cao với tác dụng tái tạo trên gan và có thể thay thế thịt và xúc xích.
• Ăn thực phẩm giàu glutathione hoặc có lợi cho việc sản xuất glutathione: măng tây, dưa hấu và bông cải xanh, đu đủ, bơ.
• Uống nhiều nước (2 đến 3 lít mỗi ngày) vì nó giúp thận đào thải độc tố ra khỏi gan.
• Cá là một nguồn Omega-3 dồi dào, có hoạt tính chống viêm mạnh mẽ và selenium, một chất chống oxy hóa tuyệt vời giúp gan trong quá trình giải độc.

Khám phá các tính chất bổ sung giải độc gan tự nhiên

Các chất tồi tệ nhất của gan

1. Đường trắng tinh luyện, là một sản phẩm tổng hợp độc quyền, hóa học, không chứa các enzyme cần thiết cho sự đồng hóa chính xác của nó và điều này buộc gan phải nỗ lực quá mức.
2. Dầu tinh chế và bơ thực vật, kết quả từ các quá trình công nghiệp phân hủy enzyme và vitamin và có thể để lại dấu vết của chất xúc tác và các hợp chất hóa học có hại.
3. Chất béo động vật làm tăng tốc độ hoại tử của tế bào gan.
4. Thực phẩm nấu chín có thêm chất bảo quản để giữ chúng không thay đổi theo thời gian.
5. Bánh mì trắng và mì ống và các sản phẩm bánh kẹo có chứa hương liệu hóa học, thuốc nhuộm và rượu rất khó tiêu hóa và làm căng thẳng hoạt động của gan.
6. Thịt và xúc xích, chứa protein giàu độc tố, chất thải và hóa chất gây mệt mỏi cho các cơ quan tiêu hóa bị đồng hóa. Ngoài ra, thịt làm axit hóa máu và sau khi bị axit hóa, cơ thể tiếp xúc nhiều hơn với sự khởi phát của các bệnh khác nhau bao gồm cả ung thư. chăm sóc sức khỏe tự nhiên
7. Thuốc tổng hợp, thuốc lá và rượu làm cho các mạch máu cứng và dễ vỡ, làm tổn thương cùng một tuần hoàn và giết chết các tế bào gan mà gan không còn có thể thay thế.

Cây thân thiện với gan

Để giúp chúng ta giải độc gan ngoài một lối sống đúng đắn, chúng ta có thể tìm thấy một sự hỗ trợ hợp lệ cũng nhờ vào một số loại cây.

• Cây kế sữa (Carduus Marianus) (chiết xuất khô) 1 viên (50mg mỗi viên), 3 lần một ngày. Cây kế sữa rất giàu flavonoid với tác dụng bảo vệ gan, chống oxy hóa.
• Cynara Scolymus (chiết xuất khô) 1 viên (100-150mg mỗi viên), 3 lần một ngày. Atisô có tác dụng bảo vệ tế bào gan. Cynarin làm sạch tuyến và giảm mức độ cholesterol "xấu" và triglyceride. Hơn nữa, nó làm tăng lưu lượng mật chống táo bón.
• Một số loại trà thảo dược, chẳng hạn như những loại dựa trên hương thảo, atisô, bồ công anh và Fumaria, cũng thực hiện một chức năng có lợi và thanh lọc, kích thích dòng chảy của mật.

Nên tránh sử dụng các chế phẩm có cồn, chẳng hạn như TM, trong viêm gan và cerrosi.

Do đó, sẽ đủ để tôn trọng các quy tắc đơn giản này của lẽ thường và có một lối sống đúng đắn để mang lại hạnh phúc cho gan của chúng ta và do đó cho chính chúng ta.